Люди, которые приняли решение отрешиться от употребления глютена, могут быть испуганы перечнем нелегальных товаров (тех, в каких находится данная составляющая).
Не торопитесь расстраиваться – сейчас познакомим вас с необыкновенными безглютеновыми завтраками, в каких нет «запрещенки» в виде глютена, но которые, при всем этом, ни капли не проигрывают во вкусе.
Яичница с помидорами и перцем
Если вы любите яичка, для вас наверное понравится мысль приготовить на завтрак домашнюю шакшуку, для которой стоит обжарить на растительном масле лук с чесноком, опосля что добавить к ним перец и нарезанные кубиком помидоры без шкурки, а потом, когда овощи достигнут готовности, разбить яичка.
Густую шакшуку принято есть с помощью пшеничной лепешки – в нашем случае ее следует поменять на рисовую либо кукурузную.
Рисовый десерт с творогом
В рисе не содержится глютен, так почему бы не употреблять его для завтрака? Отварите рис до полуготовности согласно аннотации на упаковке, опосля что совместно с молоком, сливочным маслом и творогом варите его на неспешном огне в сотейнике, пока крупа не дойдет до состояния готовности.
Фото: © Белновости
Осталось с помощью блендера создать смесь однородной и добавить в нее промытый изюм. Есть десерт стоит вприкуску с безглютеновым печеньем.
Пшенная каша с карамелизированной грушей и орешками
Сварите пшенную крупу на молоке до готовности, а пока пшено в кастрюле, растопите на сковороде сливочное масло, всыпьте к нему сахар, размельченную грушу и колотые орешки и хорошо все размешайте.
Осталось переложить кашу в тарелку и украсить грушей и орешками.
Ранее мы ведали, что произойдет, если съедать банан на ночь (то есть темное время суток).
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
